Comienza un nuevo estilo de vida
Te aseguro que si sigues al pie de la letra mis Calendario y los combinas con un plan de alimentación a tu medida, sentirás cambios increíbles en tu cuerpo y en tu mente.
Calendario Clásico
Calendario de 5 semanas en el que encontrarás rutinas de mi Canal de Youtube donde podrás hacer ejercicio en casa entre 30 y 50 minutos máximo. Podrás llegar al máximo pero también modificar, perfecto para personas que ya hacen ejercicio o que están empezando pero ya han hecho anteriormente ejercicio.
QUIERO EMPEZARComienza un nuevo estilo de vida
Todas mis rutinas de ejercicio son en casa, máximo de 40 minutos, constantes, sí muy cansadas, pero también con grandes resultados. Al principio te sentirás muy agotada, conforme avances te darás cuenta que tu resistencia y energía aumenta cada día. No te olvides siempre escuchar a tu cuerpo, es el que manda, si pide que paras hazlo, si te pide continuar también hazlo. Da tu máximo esfuerzo.
¡ESTAMOS JUNTAS EN ESTO!
Checa el video de mi Calendario Clásico
Calendario de Rutinas para Principiantes
Yo hice estos ejercicios en mi Post Parto y puedo asegurarte que así fue como comencé a recuperar mi figura para estar como estoy. Siempre acompaña estos ejercicios con un buen plan de alimentación asesorado por un Nutriólogo de tu confianza.
SOY PRINCIPIANTE, QUIERO EMPEZARNo es malo sentirte principiante, al contrario.
Todos fuimos principiantes alguna vez y además en mi caso tuve dos Post Partos muy difíciles, pero estos ejercicios me ayudaron a recuperar mi figura mucho más rápido que si hubiera ido a un gimnasio. Visita a tu nutriólogo de preferencia y coméntale que quieres empezar una nueva vida con ejercicios en casa, para que te dé un plan de alimentación adecuado para ti ¡y obtendrás resultados increíbles!
Checa el video mi de Calendario para Principiantes
Calendario MÁX
Nuevo calendario de rutinas MAX. Van a ser 30 minutos de tu día, de una manera más intensa donde aprovechemos cada uno de los segundos de tu entrenamiento, siempre calentando y enfriando al final.
LO NECESITO EN MI VIDA
Menos tiempo más esfuerzo
Este calendario está diseñado para trabajar desde tu casa a la máxima intensidad en tan sólo 30 minutos. Terminarás muy agotada pero conforme pase el día te sentirás con mucho más energía. Ya no gastes en el gym, prueba mis rutinas y no volverás a pisar un gimnasio ¡te lo aseguro!
¡Checa mi video si no te has acabado de convencer!
Sé que no será fácil convencerte de que hacer ejercicio en casa será suficiente para llevar una vida fitness, por eso te invito a ver mi video del Calendario MÁX e inicies tu transformación junto conmigo. Yo bajé 25 kilos sólo haciendo ejercicio en casa.
- All Categories
- Calendarios
- Programas Integrales
