Cardio con escalera y ligas
Esta rutina en casa es igualmente nivel avanzado, utilizarás escaleras de agilidad y ligas de resistencia. Es Cardio extremo, en lugar de usar pesas, usamos nuestro propio cuerpo, lo que a veces termina siendo mucho más cansado que seguir una rutina de pesas.
HaZ ESTA RUTINA
Te dejo las que yo utilizo
Yes4All, Escalera de Agilidad, Azul
- De alta resistencia: Construido de nylon velocidad escalera con peldaños de plástico durable para entrenamiento de agilidad y rapidez
- Totalmente ajustable 8, 12 y 20 peldaños: ajuste de hasta 38.1 cm de peldaño a peldaño con correas de nailon para diferentes niveles, juegos y ejercicios de habilidad. Apto para satisfacer todas sus necesidades de entrenamiento
- Incluye una bolsa de transporte: Se puede guardar fácilmente en la bolsa para entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar que desee. Ideal para niños activos, atletas, y beneficioso para adultos mayores para hacer ejercicio, mantener el equilibrio y la movilidad
- Mejor rendimiento deportivo: ideal para ejercicios de entrenamiento de fútbol, fútbol, baloncesto, rugby, hockey, lacrosse, tenis, bádminton, para aumentar la aceleración, fuerza en las piernas, y habilidades básicas, equilibrio, ritmo, velocidad y control del cuerpo
AdoreFit Bandas de Resistencia para Ejercicio en Casa o Gimnasio | Set con 4 Bandas de diferente Grosor y Color | Ligas de Resistencia para Acondicionamiento Físico, Terapía Física y Yoga - Látex Natural
- ¿POR QUÉ ELEGIRNOS? - Gracias por visitar nuestro producto, aquí le diremos cuáles son nuestras ventajas. En primer lugar, la longitud mejorada de 50 cm a 60 cm, lo que definitivamente puede mejorar el rendimiento. En segundo lugar, el material es látex natural en lugar de TPE. En tercer lugar, la bolsa de transporte es más hermosa y cómoda de tocar. Por último, ofrecemos precios razonables, puede comparar nuestro producto con otros .
- DIFERENTES NIVELES DE ESTIRAMIENTO - Las bandas de diferentes colores: verde, azul, amarillo, rojo, negro. Estos colores para los diferentes niveles de resistencia distintos para 4 niveles de resistencia: X-Light, Light, Medium, Heavy y X-Heavy. son muy útil para hacer deportes, ideal para Yoga, Pilates, ejercicios de estiramiento, crossfit, fitness, locura, Insanity, Zumba, u otros programas de entrenamiento.
- MULTI PROPÓSITO - Las bandas elásticas usan para entrenamiento, son fáciles de entrenar sus piernas, glúteos, cintura, musculares, hombros, caderas, brazos y piernas，puede ayudarle a tonificar su cuerpo, obtener resultados, perder peso,mantenerse en forma y lograr su objetivo.
- CONVENIENTE - Pueden llevarse sin problemas para utilizarlas en cualquier momento y en cualquier lugar. Úsalas en casa, en el gimnasio, de viaje o como parte de una sesión de ejercicio.
- GARANTÍA - Si por cualquier razón usted está insatisfecho o tiene alguna pregunta acerca de nuestros productos, simplemente póngase en contacto con nosotros. usted puede volver para un reembolso, así usted puede comprar con confianza. ¡Venga y no duda a comprar nuestro producto ahora mismo!